NeuroMandala
powrót do siebie
To nie jest zwykły warsztat rysowania. To spokojna, uważna podróż, podczas której krok po kroku stworzysz własną Neuromandalę. Bez presji, bez oceniania, bez talentu plastycznego - wystarczy kartka, kilka kolorów i otwartość.
To nie jest zwykły warsztat
Są takie chwile, kiedy najbardziej potrzebujemy nie kolejnego szkolenia, nie listy zadań, nie książki do przeczytania. Potrzebujemy po prostu usiąść. Odłożyć telefon. Złapać oddech. Usłyszeć własne myśli i poczuć siebie. Neuromandala powstała właśnie z takiej potrzeby - to proces, który łagodnie prowadzi Cię od zewnętrznego świata do własnego wnętrza.
Czym jest NeuroMandala?
To połączenie neurografiki - metody łączącej sztukę, psychologię i wiedzę o mózgu - z symboliką mandali. Prowadząc miękką linię od środka na zewnątrz i wypełniając kolejne kręgi kolorem, wyciszasz umysł i porządkujesz to, co w środku.
Nie chodzi o „ładny obrazek". Chodzi o to, co dzieje się w Tobie, gdy rysujesz:
- uspokajasz układ nerwowy i wyciszasz gonitwę myśli,
- dajesz emocjom bezpieczne ujście na papierze,
- po kolei porządkujesz siedem ważnych obszarów swojego życia,
- odzyskujesz jasność i kontakt ze sobą.
Każdy krąg to inny obszar Twojego życia - przyglądasz mu się delikatnie, bez analizowania i bez presji. Nie musisz umieć rysować - prowadzę Cię krok po kroku, spokojnym głosem, przez cały proces.
Prosty rysunek, realna zmiana w środku
To nie magia - to sposób, w jaki reaguje Twój układ nerwowy, emocje i uwaga.
Miękka linia koi układ nerwowy
Zaokrąglanie ostrych linii wysyła do mózgu sygnał bezpieczeństwa - ciało się rozluźnia, a napięcie odpuszcza.
Kolor mówi to, czego nie ujmiesz słowami
Barwy pomagają nazwać i uporządkować emocje szybciej niż samo myślenie o nich.
Mandala skupia i porządkuje
Rysunek od środka na zewnątrz układa wewnętrzny chaos w spokojną, zrozumiałą całość.
Ręka prowadzi tam, gdzie umysł nie sięga
Praca dłoni delikatnie omija racjonalne blokady i pozwala dotrzeć do tego, co naprawdę ważne.
Przejdziesz siedem kręgów kontaktu ze sobą
Każdy krąg to inny obszar życia. Krok po kroku odzyskujesz z nimi kontakt - i widzisz siebie jaśniej.
Ciało
Wrócisz do ciała i poczujesz, czego naprawdę potrzebuje.
Emocje
Dasz emocjom bezpieczne ujście na papierze i poczujesz ulgę.
Relacje
Spojrzysz na bliskie relacje z większą jasnością i spokojem.
Wartości
Przypomnisz sobie, co jest dla Ciebie naprawdę ważne.
Kreatywność
Obudzisz twórczą energię i radość tworzenia bez oceniania.
Obfitość
Otworzysz się na wdzięczność i obfitość w codziennym życiu.
Przyszłość
Poczujesz swój kierunek i zobaczysz, dokąd chcesz iść.
Ty w centrum
W środku mandali jesteś Ty - spokojna, obecna, w kontakcie ze sobą.
Co zabierzesz z tego warsztatu
Zatrzymasz się i odetchniesz
Dasz sobie chwilę wytchnienia od pędu, obowiązków i codziennego napięcia.
Odzyskasz kontakt z intuicją
Wrócisz do siebie i do tego, co naprawdę czujesz, wiesz i przeczuwasz.
Wyciszysz natłok myśli
Uspokoisz gonitwę w głowie i poczujesz wewnętrzną ciszę oraz ulgę.
Spojrzysz na siebie z łagodnością
Zobaczysz siebie z większą czułością, akceptacją i wyrozumiałością.
Pobudzisz kreatywność
Obudzisz twórczą energię i radość tworzenia - bez oceniania, bez „muszę".
Stworzysz swoją Neuromandalę
Wyjdziesz z warsztatu z piękną pracą - osobistym symbolem Twojej drogi.
Tak wygląda warsztat od środka
Wszystko masz gotowe na platformie - od podstaw po całą neuromandalę.
Jak wygląda warsztat - krok po kroku
Nie zostaniesz z pustą kartką - każdy etap wykonujemy wspólnie, spokojnie i w swoim tempie.
Moduł 1 · Przygotowanie do pracy
Poznasz potrzebne materiały i przygotujesz sobie spokojne, przyjazne miejsce do twórczej pracy.
Moduł 2 · Linia neurograficzna
Poznasz najważniejszy element metody i nauczysz się prowadzić linię swobodnie oraz intuicyjnie.
Główny warsztat · Twoja Neuromandala
Krok po kroku przejdziemy przez wszystkie etapy - pracując z siedmioma kręgami, kolorem, symboliką i uważnością. Na końcu powstanie praca, która należy tylko do Ciebie.
Wszystko w jednym pakiecie
- ✓Warsztat online prowadzony krok po krokuSpokojny, prowadzony proces tworzenia Neuromandali od początku do końca (ponad 2,5 h nagrania).
- ✓Dwa moduły przygotowującePrzygotowanie do pracy oraz podstawy - linia neurograficzna. Idealne także dla początkujących.
- ✓Lista potrzebnych materiałówDokładnie wiesz, co przygotować - bez zbędnych zakupów.
- ✓Certyfikat uczestnictwaPo ukończeniu warsztatu otrzymujesz certyfikat.
- ✓Dostęp bezterminowyWracasz do swojej Neuromandali, ilekroć potrzebujesz się zatrzymać.
Co przygotować
- Kartki papieru
- Czarny cienkopis
- Kolorowe kredki lub flamastry
Dokładną listę otrzymasz po zakupie - reszty nauczysz się w trakcie.
Ten warsztat jest dla Ciebie, jeśli…
Czujesz, że potrzebujesz zwolnić i złapać oddech.
Lubisz rozwój osobisty i pracę nad sobą.
Szukasz chwili wyciszenia w zabieganym dniu.
Chcesz zrobić coś tylko dla siebie - bez poczucia winy.
Lubisz pracować z kolorem lub ciekawi Cię NeuroGrafika.
Odkładasz siebie na później - i chcesz wreszcie to zmienić.
Weronika Kulikowska
Od wielu lat pracuję z ludźmi jako pedagog, terapeutka oraz certyfikowana instruktorka NeuroGrafiki, trenerka dobrostanu i coach. Na co dzień pomagam odnajdywać większy spokój, rozwijać kreatywność i odzyskiwać kontakt ze sobą.
Wierzę, że kartka papieru potrafi stać się miejscem niezwykłych odkryć. Dlatego stworzyłam ten warsztat - aby pokazać, że czasem jedna spokojna chwila może rozpocząć bardzo piękną zmianę.
Będzie mi ogromnie miło towarzyszyć Ci w tej podróży. ♡
Co mówią osoby, które rysowały z Weroniką
„Bardzo rezonowało ze mną to, co mówiła prowadząca, przyjemne doznania. Już czuję, że chcę narysować więcej. Polecam!"
„Ciekawe narzędzie, angażujące i poruszające moje poczucie estetyki i zamiłowania do piękna. Super technika."
„Dużo wiedzy podanej w przystępny sposób. Miła i twórcza atmosfera. Polecam."
Zrób sobie ten piękny prezent
Dwie godziny spokoju i Twoja własna Neuromandala - symbol powrotu do siebie.
- ✓ Warsztat online + nagranie
- ✓ Dwa moduły przygotowujące
- ✓ Certyfikat uczestnictwa
- ✓ Dostęp bezterminowy
Najczęściej zadawane pytania
Czy muszę umieć rysować?
Nie. NeuroMandala nie wymaga talentu ani doświadczenia. Prowadzę Cię krok po kroku, a w środku znajdziesz też podstawy - rysowanie linii neurograficznej.
To warsztat na żywo czy nagranie?
To nagranie dostępne na platformie - ponad 2,5 godziny spokojnego, prowadzonego procesu. Oglądasz i rysujesz w swoim tempie, kiedy tylko chcesz.
Jak długo mam dostęp?
Dostęp jest bezterminowy. Warsztat zostaje z Tobą na stałe - możesz wracać do rysowania mandali, ilekroć potrzebujesz się zatrzymać.
Jakie materiały będą potrzebne?
Kartki papieru, czarny cienkopis oraz kolorowe kredki lub flamastry. Dokładną listę otrzymasz po zakupie - nic więcej nie musisz kupować.
Dla kogo jest ten warsztat?
Dla każdego, kto chce się zatrzymać, odetchnąć i wrócić do kontaktu ze sobą - zarówno dla osób znających neurografikę, jak i dla zupełnie początkujących.
Czym NeuroMandala różni się od zwykłej mandali?
Zwykłą mandalę po prostu kolorujesz. NeuroMandalę tworzysz od podstaw metodą neurografiki i prowadzisz siebie przez siedem obszarów życia - to praca z sobą, nie tylko relaks.
Ile trwa warsztat?
Około dwóch godzin. To spokojny proces - nie spieszymy się i dajemy sobie czas na twórczą pracę. Możesz też rozłożyć go na kilka podejść.
Czy otrzymam certyfikat?
Tak. Po ukończeniu warsztatu otrzymasz certyfikat uczestnictwa.
Czy ten warsztat jest formą terapii?
Nie. Warsztat ma charakter edukacyjno-rozwojowy oraz wspiera dobrostan i rozwój osobisty. Nie zastępuje terapii, diagnozy ani leczenia.
Być może to właśnie ten moment
Nie po to, aby zrobić więcej - ale po to, aby na chwilę zrobić mniej. Usiąść, wziąć głęboki oddech, pozwolić sobie tworzyć. I przypomnieć sobie, że najważniejsza relacja to relacja z samą sobą.
Tak, dołączam do warsztatu →Świadome uczestnictwo
Warsztat ma charakter edukacyjno-rozwojowy i wspiera dobrostan oraz rozwój osobisty. Nie stanowi terapii, diagnozy ani formy leczenia i nie zastępuje pomocy specjalistycznej. Uczestnicząc w warsztacie, podejmujesz świadomą decyzję o pracy nad sobą i odpowiedzialność za własny proces rozwoju.
„Wierzę, że najtrwalsze zmiany powstają wtedy, gdy rozwój osobisty idzie w parze z troską o siebie i korzystaniem z profesjonalnego wsparcia zawsze wtedy, gdy jest ono potrzebne."Weronika Kulikowska